Un ensemble de postures et d’exercices respiratoires pour renforcer le corps, détendre le mental et développer la conscience.
Un yoga dynamique qui allie en conscience postures et exercices respiratoires. Le Yoga Sivananda est un yoga moderne des années 60 qui fut fondé par Swami Vishnudevananda (1927-1993). Le Yoga Sivananda repose sur 5 points :
Les exercices appropriés (Asanas), des postures pour pratiquer en douceur.
La respiration correcte (Pranayama) qui relie le corps à sa batterie du plexus solaire.
La relaxation correcte (Savasana), alliant corps et esprit.
L’alimentation saine, simple, naturelle et bonne pour la santé pesant le moins possible sur notre environnement et d’autres êtres vivants.
La pensée positive et la méditation (Védenta et Dhyana), la clé de la paix du mental.
Cours d’une heure tous les lundis de 14h à 15h
Dynamique
Débutants bienvenus
15 personnes max
Présence au corps, centrage, équilibre
Tapis, couvertures, briques, coussins
Tenue souple
Carline Rebours est Professeure de Yoga Sivananda, diplômée depuis 2014. Convaincue des bienfaits du yoga sur le plan physique et mental Carline enseigne avec générosité et précision pour ceux qui souhaitent retrouver énergie, vitalité et sérénité. Pour elle, le yoga ne se limite pas aux postures physiques, c’est un mode de vie. Ses cours s’adressent à tous et pour tous niveaux.
Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris (entrée Château)
Route de l’Artillerie
75012 PARIS
Nous remercions la Ville de Paris et
GL Events pour leur confiance.
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