Cours en extérieur tous les samedis de 11h00 à midi.
Tranquille
Tous niveaux
15 personnes max
Travailler sa spontanéité, sa souplesse, des techniques de combat et des techniques de respiration.
Bâtons, Cannes
Tenue sportive, eau
Travailler votre approche de la distance, du contact et de la spontanéité pour construire la base de votre confiance intérieure.
Le Kung Fu Dahara permet un travail physique et mental pour arriver à la sérénité et le lien entre tous les êtres.
Il fait travailler la position debout, la relation avec le sol, la souplesse et le geste.
Chaque séance de Kung Fu Dahara à l’Espace City’zen Paris est conçue pour accueillir tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Les cours commencent par un échauffement centré sur la souplesse et le renforcement musculaire, suivi par l’apprentissage de techniques spécifiques qui intègrent des mouvements fluides et dynamiques.
Les sessions se terminent souvent par des exercices de respiration et de méditation, soulignant l’importance de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Ces cours sont parfaits pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique, apprendre à se défendre, et trouver un moyen de se détendre et de se recentrer dans un environnement urbain.
Un cours de Kung Fu Dahara avec Florian Verdun se divise en 2 parties :
Le Kung Fu Dahara est une forme unique d’arts martiaux qui combine la tradition millénaire du Kung Fu avec des approches modernes de bien-être corporel et mental. Cette pratique ancestrale, dont les origines remontent à plusieurs siècles en Chine, a été adaptée pour répondre aux besoins contemporains de santé, de défense personnelle et de développement personnel.
Le Kung Fu Dahara tire ses racines d’une ancienne lignée d’arts martiaux chinois, s’inspirant des techniques traditionnelles du Kung Fu qui remontent à plus de deux millénaires. Cette discipline a évolué à travers les âges, intégrant des éléments de divers styles pour développer une approche holistique qui valorise autant la défense personnelle que le développement spirituel et physique.
Au fil des siècles, le Kung Fu Dahara a été affiné pour embrasser les principes de fluidité des mouvements, de précision technique, et de méditation en mouvement, ce qui en fait non seulement un art de combat mais aussi une pratique de bien-être profonde. Le Dahara se distingue par sa capacité à fusionner l’harmonie du corps et de l’esprit avec des techniques de combat pratiques, faisant de chaque séance un voyage à travers l’histoire et la culture des arts martiaux chinois.
Le Kung Fu, y compris le Kung Fu Dahara, offre de nombreux avantages qui vont bien au-delà de la simple autodéfense. Pratiquer cette discipline peut apporter une amélioration significative de la condition physique, incluant une augmentation de la force musculaire, de la flexibilité, et de l’endurance. Sur le plan mental, le Kung Fu aide à réduire le stress et à améliorer la concentration grâce à des techniques de méditation et de respiration profonde intégrées dans la pratique. Il favorise également la confiance en soi et la discipline personnelle, des atouts précieux dans tous les aspects de la vie quotidienne. Ces bénéfices en font une pratique complète et enrichissante pour le corps et l’esprit.
Le Kung Fu désigne les arts martiaux chinois et regroupe divers styles de combat développés en Chine au fil des siècles. Il englobe une variété de techniques et de philosophies, les styles variant considérablement d’une région à l’autre et d’une école à l’autre.
La pratique régulière du Kung Fu améliore la condition cardiovasculaire, la souplesse et la force. Elle augmente également la coordination musculaire et l’endurance, contribuant significativement au bien-être global.
Absolument ! Le Kung Fu est approprié pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Les débutants peuvent commencer avec des formes basiques et progresser vers des techniques plus complexes à mesure qu’ils gagnent en confiance et en compétences.
L’équipement de base nécessaire pour le Kung Fu comprend des vêtements confortables permettant de bouger aisément et une paire de chaussures d’arts martiaux. Au fur et à mesure de votre progression, vous aurez peut-être aussi besoin de protections et de matériel d’entraînement pour les séances de combat.
Le Kung Fu renforce non seulement le corps mais aussi l’esprit. Il favorise la discipline, améliore la concentration, réduit les niveaux de stress et augmente la confiance en soi.
Espace City'zen Paris
We firmly believe that the internet should be available and accessible to anyone, and are committed to providing a website that is accessible to the widest possible audience, regardless of circumstance and ability.
To fulfill this, we aim to adhere as strictly as possible to the World Wide Web Consortium’s (W3C) Web Content Accessibility Guidelines 2.1 (WCAG 2.1) at the AA level. These guidelines explain how to make web content accessible to people with a wide array of disabilities. Complying with those guidelines helps us ensure that the website is accessible to all people: blind people, people with motor impairments, visual impairment, cognitive disabilities, and more.
This website utilizes various technologies that are meant to make it as accessible as possible at all times. We utilize an accessibility interface that allows persons with specific disabilities to adjust the website’s UI (user interface) and design it to their personal needs.
Additionally, the website utilizes an AI-based application that runs in the background and optimizes its accessibility level constantly. This application remediates the website’s HTML, adapts Its functionality and behavior for screen-readers used by the blind users, and for keyboard functions used by individuals with motor impairments.
If you’ve found a malfunction or have ideas for improvement, we’ll be happy to hear from you. You can reach out to the website’s operators by using the following email contact@cityzenparis.com
Our website implements the ARIA attributes (Accessible Rich Internet Applications) technique, alongside various different behavioral changes, to ensure blind users visiting with screen-readers are able to read, comprehend, and enjoy the website’s functions. As soon as a user with a screen-reader enters your site, they immediately receive a prompt to enter the Screen-Reader Profile so they can browse and operate your site effectively. Here’s how our website covers some of the most important screen-reader requirements, alongside console screenshots of code examples:
Screen-reader optimization: we run a background process that learns the website’s components from top to bottom, to ensure ongoing compliance even when updating the website. In this process, we provide screen-readers with meaningful data using the ARIA set of attributes. For example, we provide accurate form labels; descriptions for actionable icons (social media icons, search icons, cart icons, etc.); validation guidance for form inputs; element roles such as buttons, menus, modal dialogues (popups), and others. Additionally, the background process scans all of the website’s images and provides an accurate and meaningful image-object-recognition-based description as an ALT (alternate text) tag for images that are not described. It will also extract texts that are embedded within the image, using an OCR (optical character recognition) technology. To turn on screen-reader adjustments at any time, users need only to press the Alt+1 keyboard combination. Screen-reader users also get automatic announcements to turn the Screen-reader mode on as soon as they enter the website.
These adjustments are compatible with all popular screen readers, including JAWS and NVDA.
Keyboard navigation optimization: The background process also adjusts the website’s HTML, and adds various behaviors using JavaScript code to make the website operable by the keyboard. This includes the ability to navigate the website using the Tab and Shift+Tab keys, operate dropdowns with the arrow keys, close them with Esc, trigger buttons and links using the Enter key, navigate between radio and checkbox elements using the arrow keys, and fill them in with the Spacebar or Enter key.Additionally, keyboard users will find quick-navigation and content-skip menus, available at any time by clicking Alt+1, or as the first elements of the site while navigating with the keyboard. The background process also handles triggered popups by moving the keyboard focus towards them as soon as they appear, and not allow the focus drift outside of it.
Users can also use shortcuts such as “M” (menus), “H” (headings), “F” (forms), “B” (buttons), and “G” (graphics) to jump to specific elements.
We aim to support the widest array of browsers and assistive technologies as possible, so our users can choose the best fitting tools for them, with as few limitations as possible. Therefore, we have worked very hard to be able to support all major systems that comprise over 95% of the user market share including Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera and Microsoft Edge, JAWS and NVDA (screen readers), both for Windows and for MAC users.
Despite our very best efforts to allow anybody to adjust the website to their needs, there may still be pages or sections that are not fully accessible, are in the process of becoming accessible, or are lacking an adequate technological solution to make them accessible. Still, we are continually improving our accessibility, adding, updating and improving its options and features, and developing and adopting new technologies. All this is meant to reach the optimal level of accessibility, following technological advancements. For any assistance, please reach out to contact@cityzenparis.com