Qi-Gong

Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.

Le Qì-Gōng (气功) est une méthode psycho-corporelle traditionnelle chinoise. Véritable art du mouvement, il se base sur une connaissance fine de la respiration et sur la maîtrise de l’énergie vitale.

Le Qi Gong associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et une forme de concentration, de présence. La pratique du Qi Gong apporte détente et force au corps et calme au mental.

Les cours affichés sur cette page sont les cours en extérieur, pour voir le planning complet des cours de Qi Gong à l’Espace City’zen Paris (intérieur + extérieur), consultez le planning complet des activités sur la page cours.

EN SYNTHÈSE

Format

Cours d’une heure tous les mardis de 9h45 à 10h45 en ligne et tous les dimanches de 10h00 à 11h00 et de 11h00 à 12h00 en extérieur au Parc Floral avec Florence Jallier / Ateliers et master class réguliers avec nos professeurs partenaires.

Niveau physique

Tranquille

Niveau de pratique

Débutants bienvenus

Effectif

15 personnes max

Bénéfices

Détente, Recharge en énergie, connexion à soi, aux autres et à la nature.

Equipement sur place

Tapis, coussins, couvertures, chaises

A prévoir

Tenue souple

Professeur(s)

professeur Espace City'zen Paris Florence Jaillier

Florence Jallier

Professeure de Taï Chi Chuan et Qi Gong

Florence Jallier pratique le Tai Chi Chuan depuis 1999 et le Qi Gong depuis 2005. Florence est veste rouge du club Song Long (équivalent veste noire en tai chi) et ceinture noire 1er dan fédérale de Viet Vo Dao. Sa formation de sophrologue-relaxologue diplômée de l’école Caycédienne lui a donné de précieux outils pour accompagner en douceur ses élèves vers la relaxation et la présence au corps. Auteure à succès, pratiquante assidue de la méditation, Florence sait accompagner ses élèves vers eux même à travers les mouvements. Florence donne à