Nadi Yoga

Un yoga doux et accessible à tous pour prendre soin du dos et des articulations.

Le Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga qui a des effets immédiats sur le dos et les articulations apportant bien-être et souplesse tout en douceur. Ces mouvements sont accessibles à tous. En pratiquant consciemment ces exercices, on développe une perception et une intuition toujours plus subtile de ce qui est bon pour soi-même, de façon à mener une vie de plus en plus harmonieuse et saine.

EN SYNTHÈSE

Format

Cours d’une heure tous les mardis de 12h30 à 13h45

Niveau physique

Tranquille

Niveau de pratique

Débutants bienvenus

Effectif

15 personnes max

Bénéfices

Détente, présence à soi, aux autres et au monde, bien-être du dos et des articulation, relaxation

Equipement sur place

Tapis, coussins, couvertures, chaises, shoggis

A prévoir

Tenue souple

Professeur(s)

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