Cours

9 h 45 - 10 h 45

Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.

Professeur : Florence Jallier

9 h 45 - 10 h 45

Un yoga traditionnel combinant la tenue de postures et des exercices de respiration.

Professeur : Yves Colineau

10 h 00 - 11 h 00

Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.

Professeur : Florence Jallier

11 h 00 - 12 h 00

Un yoga doux pour revenir à soi et développer la présence.

Professeur : Mercédès Garcia

11 h 00 - 12 h 00

Une pratique laïque pour revenir à soi, apprendre à se connaître, apaiser le mental et s'ouvrir au monde.

Professeurs: Yves Colineau et Sarah Copex

11 h 15 - 12 h 15

12 h 30 - 13 h 45

Un yoga doux et accessible à tous pour prendre soin du dos et des articulations.

Professeur : Mercédès Garcia

14 h 00 - 15 h 00

Un ensemble de postures et d'exercices respiratoires pour renforcer le corps, détendre le mental et développer la conscience.

Professeur : Carline Rebours

15 h 30 - 16 h 30

Une méthode douce et accessible à tous qui contribue à renforcer les muscles profonds et améliorer mobilité articulaire et souplesse.

Professeur : Christine Sospedra

16 h 30 - 17 h 30

Harmonisation posturale ou Shisei jitsu, « l’art de la posture » enseigne la connaissance et la maîtrise de sa morphologie et de son anatomie.

Professeur : Michiko Foussadier

16 h 45 - 17 h 45

Une pratique sportive douce pour se muscler en profondeur, s'assouplir et renforcer son équilibre.

Professeur : Christine Sospedra

18 h 00 - 19 h 00

Sophrologie ou l’éveil à la conscience de soi, des autres et au monde qui nous entoure à travers des exercices dynamiques et de visualisation.

Professeur : Chitlada Calvier

18 h 15 - 19 h 15

Le Yoga Nidra est un yoga qui se pratique allongé ou assis, alliant exercices de méditation, de visualisation et de relaxation.

Professeur : Chitlada Calvier

14 h 00 - 15 h 00

Un ensemble de postures et d'exercices respiratoires pour renforcer le corps, détendre le mental et développer la conscience.

Professeur : Carline Rebours

15 h 30 - 16 h 30

Une méthode douce et accessible à tous qui contribue à renforcer les muscles profonds et améliorer mobilité articulaire et souplesse.

Professeur : Christine Sospedra

16 h 45 - 17 h 45

Une pratique sportive douce pour se muscler en profondeur, s'assouplir et renforcer son équilibre.

Professeur : Christine Sospedra

18 h 00 - 19 h 00

Sophrologie ou l’éveil à la conscience de soi, des autres et au monde qui nous entoure à travers des exercices dynamiques et de visualisation.

Professeur : Chitlada Calvier

9 h 45 - 10 h 45

Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.

Professeur : Florence Jallier

10 h 00 - 11 h 00

Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.

Professeur : Florence Jallier

11 h 00 - 12 h 00

Un yoga doux pour revenir à soi et développer la présence.

Professeur : Mercédès Garcia

12 h 30 - 13 h 45

Un yoga doux et accessible à tous pour prendre soin du dos et des articulations.

Professeur : Mercédès Garcia

16 h 30 - 17 h 30

Harmonisation posturale ou Shisei jitsu, « l’art de la posture » enseigne la connaissance et la maîtrise de sa morphologie et de son anatomie.

Professeur : Michiko Foussadier

18 h 15 - 19 h 15

Le Yoga Nidra est un yoga qui se pratique allongé ou assis, alliant exercices de méditation, de visualisation et de relaxation.

Professeur : Chitlada Calvier

9 h 45 - 10 h 45

Un yoga traditionnel combinant la tenue de postures et des exercices de respiration.

Professeur : Yves Colineau

11 h 00 - 12 h 00

Une pratique laïque pour revenir à soi, apprendre à se connaître, apaiser le mental et s'ouvrir au monde.

Professeurs: Yves Colineau et Sarah Copex

11 h 15 - 12 h 15