Coaching Sportif

Un parcours physique en nature afin de travailler son cardio et son renforcement musculaire pour être en harmonie avec son corps et sa tête.

Le coaching sportif est un mix d’étirements, d’endurance, d’exercices de renforcement musculaire et de cardio.

À travers le parc floral, nous avons élaboré plusieurs parcours qui s’adaptent à tous les niveaux et aux besoins des participants.

Profitez de ce cours pour rentrer en harmonie avec votre corps en travaillant sur une variété d’exercices qui feront travailler tous vos muscles, le tout dans un environnement exceptionnel.

EN SYNTHÈSE

Format

Cours d’une heure tous les mercredis de 11h à 12h et les samedis de 15h à 16h.

Niveau physique

Dynamique

Niveau de pratique

Tous niveaux

Effectif

5 personnes max

Bénéfices

Cardio, endurance, renforcement musculaire, bien-être, harmonie avec son corps

Equipement sur place

Elastiques

A prévoir

Tenue sportive, eau

Professeur(s)

Glaubeson Ramos

Coach sportif

Glaubeson Ramos est avant tout un coach passionné de sport qui transmet de la bonne énergie, du plaisir et de la confiance aux participants. Ancien responsable d’animation culturelle, éducateur en Association et directeur de structure d’accueil de public en mairie, il possède un Brevet professionnel de l’Éducation Populaire de la jeunesse et des Sports – Activités de la Forme acquis au sein de l’IMF.