Un espace pour se ressourcer au cœur de la nature à Paris

Coaching Sportif

Un parcours physique en nature afin de travailler son cardio et son renforcement musculaire pour être en harmonie avec son corps et sa tête.

Le coaching sportif est un mix d’étirements, d’endurance, d’exercices de renforcement musculaire et de cardio.

À travers le parc floral, nous avons élaboré plusieurs parcours qui s’adaptent à tous les niveaux et aux besoins des participants.

Profitez de ce cours pour rentrer en harmonie avec votre corps en travaillant sur une variété d’exercices qui feront travailler tous vos muscles, le tout dans un environnement exceptionnel.

En savoir plus sur les cours de coaching sportif

  • Des cours encadrés avec un groupe pour se motiver avec les conseils professionnels d’un coach sportif certifié
  • Un parcours sportif élaboré dans le Parc Floral mêlant des exercices de renforcement musculaire, cardio, endurance et étirements

EN SYNTHÈSE

Format

Cours en extérieur tous les mercredis de 14h15 à 15h15 et les samedis de 12h15 à 13h15.

Niveau physique

Dynamique

Niveau de pratique

Tous niveaux

Effectif

9 personnes max

Bénéfices

Cardio, endurance, renforcement musculaire, bien-être, harmonie avec son corps

Equipement sur place

Elastiques

A prévoir

Tenue sportive, eau

Professeur(s)

Glaubeson Ramos coach sportif Espace City'zen Paris

Glaubeson Ramos

Coach sportif

Glaubeson  Ramos est avant tout un coach passionné de sport qui transmet de la bonne énergie, du plaisir et de la confiance aux participants. Ancien responsable d’animation culturelle, éducateur en Association et directeur de structure d’accueil de public en mairie, il possède un Brevet professionnel de l’Éducation Populaire de la jeunesse et des Sports – Activités de la Forme acquis au sein de l’IMF.

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