Cours en salle tous les lundis de 18h00 à 19h00 et en ligne le jeudi de 19h15 à 20h15
Tranquille
Débutants bienvenus
15 personnes max
Détente, Acceptation de soi, alignement corps/ esprit, gestion du stress
Tapis, coussins, couvertures, chaises
Tenue souple
Sophrologie ou l’éveil à la conscience de soi, des autres et au monde qui nous entoure, à travers des relaxations dynamiques, des respirations attentives et des suggestions positives.
Basée sur la respiration, la relaxation dynamique et la suggestion positive, la sophrologie s’adapte à tous pour permettre un bien-être physique, psychique et émotionnel… Grâce à la bienveillance et à l’énergie de groupe, la conscience se révèle plus aisément, et chacun peut porter un nouveau regard sur les choses et le monde qui nous entoure.
« J’ai découvert l’approche de Chitlada Calvier lors de cours collectifs à l’espace City zen au parc floral de Vincennes. Ses cours de sophrologie et de yoga nidra m’ont fait beaucoup de bien!
Très professionnelle et bienveillante ! – Catherine
« Une écoute ouverte de ce professeur qui s’adapte ensuite aux besoins de ses élèves. Une voix très douce bien agréable. Un cours bien équilibré très ressourçant. Merci 🙏 merci 🤩 » – Pascale
« Les séances avec Chitlada font beaucoup de bien et permettent de se relaxer après une journée stressante ou de redonner de l’énergie quand on a un petit coup de mou. Je recommande ! » – France
« Première séance de sophrologie via zoom ! Chitlada a su créer un cercle bienveillant. Des mouvements d’ouverture, des respirations conscientes, les mots de Chitlada m’ amènent à une détente de plus en plus profonde, une paix intérieure. En début de séance, chaque participante a exprimé son ressent et Chitlada a bâti la séance à partir de nos « mots ». Gratitude 🙏🏻 » – Dominique
Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
(entrée Château)
Route de l’Artillerie
75012 PARIS
Nous remercions la Ville de Paris et GL Events pour leur confiance.
