Un espace pour se ressourcer au cœur de la nature à Paris

Sophrologie

Sophrologie ou l’éveil à la conscience de soi, des autres et au monde qui nous entoure à travers des exercices dynamiques et de visualisation.

Basée sur la respiration, la relaxation dynamique et la suggestion positive, la sophrologie s’adapte à tous pour permettre un bien-être physique, psychique et émotionnel… Grâce à la bienveillance et à l’énergie de groupe, la conscience se révèle plus aisément, et chacun peut porter un nouveau regard sur les choses et le monde qui nous entoure.

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Les avis des élèves du cours de Sophrologie

 

« J’ai découvert l’approche de Chitlada Calvier lors de cours collectifs à l’espace City zen au parc floral de Vincennes. Ses cours de sophrologie et de yoga nidra m’ont fait beaucoup de bien!
Très professionnelle et bienveillante !
– Catherine

« Une écoute ouverte de ce professeur qui s’adapte ensuite aux besoins de ses élèves. Une voix très douce bien agréable. Un cours bien équilibré très ressourçant. Merci 🙏 merci 🤩  » – Pascale

« Les séances avec Chitlada font beaucoup de bien et permettent de se relaxer après une journée stressante ou de redonner de l’énergie quand on a un petit coup de mou. Je recommande ! » – France

« Première séance de sophrologie via zoom ! Chitlada a su créer un cercle bienveillant. Des mouvements d’ouverture, des respirations conscientes, les mots de Chitlada m’ amènent à une détente de plus en plus profonde, une paix intérieure. En début de séance, chaque participante a exprimé son ressent et Chitlada a bâti la séance à partir de nos « mots ». Gratitude 🙏🏻 » – Dominique

EN SYNTHÈSE

Format

Cours en salle tous les lundis de 18h00 à 19h00 et en ligne le jeudi de 19h15 à 20h15

Niveau physique

Tranquille

Niveau de pratique

Débutants bienvenus

Effectif

15 personnes max

Bénéfices

Détente, Acceptation de soi, alignement corps/ esprit, gestion du stress

Equipement sur place

Tapis, coussins, couvertures, chaises

A prévoir

Tenue souple

Professeur(s)

Équipe Espace City'zen Paris Chitlada Clavier

Chitlada Calvier

Partenaire commerciale et professeure de sophrologie et de yoga nidra

Chitlada Calvier est professeure de sophrologie et de Yoga Nidra à l’Espace City’zen Paris, et partenaire commerciale pour le développement des cours et ateliers. Sophrologue, diplômée de l’ESSA (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée), et formée à de nombreuses méthodes de développement personnel, Chitlada Calvier a d’abord été infirmière avant de devenir sophrologue certifiée RNCP et coach PNL, formée à l’Institut Repère, à Paris. Elle est également formée à la pédagogie sophrologie ludique®, corps, conscience, mouvement et créativité. Elle pratique la méditation et le yoga. Chitlada développe le réseau de City’zen

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