Un espace pour se ressourcer au cœur de la nature à Paris

Cours de sport en extérieur

Du sport , dehors !

Vous avez envie de continuer la pratique du sport en présentiel et êtes à la recherche de cours de sport en pleine nature, à Paris ?

Nouveaux ! Cours en extérieur

Coaching sportif, arts martiaux chinois, Kung Fu Dahara, marche nordique et Qi-Gong. Découvrez la nouvelle offre sport au vert de l’Espace City’zen Paris pour pratiquer votre sport en profitant des 35 hectares de nature du Parc Floral de Paris. Des activités sportives dehors, pour tous les goûts et tous les niveaux physiques !

Professeurs certifiés
Petits effectifs
Accessibles à tous niveaux

Le concept

Venez vous retrouver (et nous retrouver) au Parc Floral pour des cours en extérieur. Le but est de pratiquer du sport en plein air pour un maximum de bien-être et de convivialité.

Le Parc Floral

Nous bénéficions d’un environnement exceptionnel au Parc Floral et nous voulons vous en faire profiter. Et avec la situation actuelle quoi de mieux que de se ressourcer dans la nature.

Nos activités

Nous avons sélectionné des activités qui permettent de travailler tous les muscles de votre corps pour que vous puissiez vous sentir au summum. Elles sont enseignées par des professeurs expérimentés et qui ont à cœur de partager leur pratique et d’échanger avec vous.

Comment fonctionnent les cours de sport en extérieur ?

Rendez-vous devant l’Espace City’zen Paris à l’heure du cours et profitez d’une heure d’activités en extérieur.
Les cours sont limités à 5 participants pour le moment en raison des restrictions sanitaires en vigueur.
Vous pourrez laisser vos affaires à l’accueil à l’Espace City’zen. Veuillez prendre note que les vestiaires sont temporairement indisponibles pour raisons sanitaires.

Coaching sportif, kung-fu, arts martiaux chinois, marche nordique et qi-gong : des cours de sport en extérieur sport pour se ressourcer et se reconnecter sans risques sanitaires.

Les activités sportives que nous vous proposons sont sécurisées et bien adaptées en cette période Covid. Maximum 5 participants, des exercices qui respectent les mesures préventives sanitaires. Des cours en extérieur Covid. Tout cela dans une ambiance conviviale et avec des professeurs certifiés. Venez donc vous dépenser en toute sécurité.

Le coaching sportif comporte des étirements, du renforcement musculaire, de l’endurance et du cardio. Vous allez donc travailler tous vos muscles. Coach Glaubeson adapte les séances en fonction des participants pour que tout le monde puisse pratiquer à son niveau et se dépenser avec le sourire. Tous les exercices sont sans contact pour un cours en extérieur optimisé en période Covid.

Le kung-fu est également pratiqué sans contact. Les cours comportent des exercices de respirations ainsi que différents mouvements pour comprendre les techniques de combat, mieux connaître et maîtriser son corps, et faire naître de l’énergie. Florian se base sur de l’échange pour adapter les cours aux participants et créer de l’énergie positive pour tous.

Les arts martiaux chinois sont un mélange de tai chi chuan, qi-gong et kung-fu. L’objectif est de développer sa conscience et sa maîtrise de soi grâce à un travail qui permettra d’allier la coordination en mouvement avec la respiration, ainsi que d’apprendre à utiliser son corps en globalité dans une optique martiale et de santé.
Conçu et pensé comme cours de sport Covid, le cours se déroule encore une fois en plein air et sans contact. Christophe est à l’écoute et adapte la pratique aux capacités physiques des participants et à leur forme du jour.

La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique en nature et à l’aide de bâtons. Elle fait travailler l’ensemble des muscles du corps et c’est une pratique accessible à tous les publics qui procure beaucoup de bien-être. Claude vous fera découvrir cette discipline et prendre plaisir à vous faire progresser. Tout le monde, peu importe le niveau, est bienvenue et Claude ajustera ses séances aux participants.

En plus de son cours en ligne, Florence vous fait découvrir le qi-gong en pleine nature. Mouvements lents, exercices respiratoires, concentration, présence… Reconnectez-vous entourés de pins centenaires et au son des chants d’oiseaux. La pratique du qi gong apporte détente et force au corps, et calme au mental.

Tarifs

Carte découverte
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1 cours

Valable 1 mois

10€

Cours
à l'unité
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1 cours

Valable 1 mois

20€

Trio découverte
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3 cours

Valable 1 mois

25€

Carte 10 cours
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16€/cours (-20%)

Valable 8 mois

160€

Carte 20 cours
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12,5€/cours (-37,5%)

Valable 10 mois

250€

Nos cartes donnent accès à tous les cours de l’Espace City’zen Paris.
Elles sont payables en plusieurs fois et ne sont pas nominatives.
Si vous vous absentez plus d’un mois, vous pouvez nous prévenir à l’avance et faire prolonger votre carte de 1 à 3 mois.
Les offres découverte sont valides pour toute première inscription à l’Espace City’zen Paris.

C’est notre spécificité d’offrir autant de souplesse !