❄️ Les cours sont suspendus du 23/12 au 4/01 inclus. L’espace reste ouvert sauf le 25/12 et le 01/01 (férié) et fermé du 27/12 au 31/01 pour inventaire. ❄️

Cours de sport en extérieur

Du sport, dehors !

Vous avez envie de continuer la pratique du sport en présentiel et êtes à la recherche de cours de sport en pleine nature, à Paris ? 

Nouveaux ! Cours en extérieur

Tai-Chi, Kung Fu Dahara, Qi-Gong…Découvrez la nouvelle offre sport au vert de l’Espace City’zen Paris pour pratiquer votre sport en profitant du plus grand parc horticole de la capitale. Des activités sportives dehors, pour tous les goûts et tous les niveaux physiques !

  • Professeurs certifiés
  • Petits effectifs
  • Accessibles à tous niveaux

Le concept

Venez vous retrouver (et nous retrouver) au Parc Floral pour des cours de sport en extérieur. Le but est de pratiquer du sport en plein air pour un maximum de bien-être et de convivialité.

Le Parc Floral

Nous bénéficions d’un environnement exceptionnel au Parc Floral et idéal pour faire un cours de sport en extérieur : 35 hectares de nature, du relief pour ajouter un peu de difficulté, les étangs pour s’entrainer au bord de l’eau, le calme des arbres pour se ressourcer… 

Nos activités

Nous avons sélectionné des activités qui permettent de travailler tous les muscles de votre corps pour que vous puissiez vous sentir au summum. Elles sont enseignées par des professeurs expérimentés et qui ont à cœur de partager leur pratique et d’échanger avec vous.

Comment fonctionnent les cours de sport en extérieur ?

  1. Rendez-vous devant l’Espace City’zen Paris à l’heure du cours et profitez d’une heure d’activités en extérieur. 
  2. Les cours sont limités à 15 participants pour le moment en raison des restrictions sanitaires en vigueur. 
  3. Vous pourrez laisser vos affaires à l’accueil à l’Espace City’zen. Veuillez prendre note que les vestiaires sont temporairement indisponibles pour raisons sanitaires.

Coaching sportif, Kung-Fu, Tai-Chi et Qi-Gong : des cours de sport en extérieur pour se ressourcer et se reconnecter à la nature.

Les activités sportives que nous vous proposons se déroulent dans une ambiance conviviale de maximum 15 participants, avec des professeurs certifiés. Respectant aussi les mesures préventives sanitaires, il est temps de venir se dépenser au grand air en profitant de la nature extraordinaire du Parc Floral de Paris !

Le coaching sportif comporte des étirements, du renforcement musculaire, de l’endurance et du cardio. Vous allez donc travailler tous vos muscles. Nos professeurs adaptent tous les deux leurs séances en fonction des participants pour que tout le monde puisse pratiquer à son niveau et se dépenser avec le sourire. Pas de cours de coaching sportif hebdomadaires en 2023/2024, mais des ateliers réguliers le week-end et lors d’évènements pour se retrouver et bouger !

Le Kung-Fu est également pratiqué sans contact. Les cours comportent des exercices de respirations ainsi que différents mouvements pour comprendre les techniques de combat, mieux connaître et maîtriser son corps, et faire naître de l’énergie. Florian se base sur de l’échange pour adapter les cours aux participants et créer de l’énergie positive pour tous.

Le Tai-Chi développe force et souplesse, afin d’améliorer votre coordination et votre respiration. Au cœur du parc, Christophe vous aide à vous ancrer dans la nature environnante afin de vous reconnecter à vos ressources et d’augmenter votre énergie.

En plus de son cours en ligne, Florence vous fait découvrir le Qi-gong en pleine nature. Mouvements lents, exercices respiratoires, concentration, présence… Reconnectez-vous entourés de pins centenaires et au son des chants d’oiseaux. La pratique du qi gong apporte détente et force au corps, et calme au mental. 

Tarifs

Carte découverte
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1 cours

Valable 1 mois

14.70€

Cours
à l'unité
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1 cours

Valable 1 mois

23.10€

Trio
découverte
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3 cours

Valable 1 mois

52.50€

Carte
10 cours
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10 cours + 1 gratuit

18,18€/cours

Valable 8 mois

210€

Carte 20
cours
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20 cours + 2 gratuits

15€/cours 

Valable 12 mois

346.50€

  • Nos cartes donnent accès à tous les cours de l’Espace City’zen Paris.
  • Elles sont payables en plusieurs fois et ne sont pas nominatives.
  • Si vous vous absentez plus d’un mois, vous pouvez nous prévenir à l’avance et faire prolonger votre carte de 1 à 3 mois.
  • Les offres découverte sont valides pour toute première inscription à l’Espace City’zen Paris.
  • Annulation sans frais quand effectuée au moins 24 heures à l’avance.

 

C’est notre spécificité d’offrir autant de souplesse !

Offrez une carte cadeau cours ou ateliers !

À pratiquer seul, en famille ou en duo nos cours de sport ou de bien-être et ateliers sont le cadeau parfait pour une année zen et en bonne santé ! 

Faire un cours de sport en extérieur est l'occasion de...

  • Profiter de la nature et de sa beauté. Le Parc Foral est un endroit extraordinaire pour voir les saisons changer !
  • Améliorer sa forme physique tout en s’oxygénant : cela fait du bien de ne pas être tout le temps enfermé ou derrière un écran !
  • Se débarrasser du stress et des tensions, tout en se régénérant de la nature environnante : c’est finalement assez dépaysant de s’entrainer et de voir passer un paon !
  • Améliorer flexibilité et endurance : il y en a de l’espace en 25 hectares pour se dépasser è
  • Expérimenter de nouvelles activités et découvrir un nouveau cadre
cours de sport en extérieur : tai chi avec Christophe