Cours en ligne tous les mardis de 13h00 à 14h15
Tranquille
Débutants bienvenus
15 personnes max
Détente, présence à soi, aux autres et au monde, bien-être du dos et des articulation, relaxation
Tapis, coussins, couvertures, chaises, shoggis
Tenue souple
Un yoga doux et accessible à tous pour prendre soin du dos et des articulations.
Le Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga qui a des effets immédiats sur le dos et les articulations apportant bien-être et souplesse tout en douceur. Ces mouvements sont accessibles à tous. En pratiquant consciemment ces exercices, on développe une perception et une intuition toujours plus subtile de ce qui est bon pour soi-même, de façon à mener une vie de plus en plus harmonieuse et saine.
Ses exercices ont pour but de reconnecter les Nadis, lignes énergétiques, à l’intérieur du corps et avec l’environnement proche. Le bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle sont le résultat de ces connexions.
Le Lahore Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga. Dans la philosophie du Lahore Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel, environnemental, est d’abord dû à une déconnexion des “nadis“, c’est-à-dire à une rupture de la circulation de l’énergie dans les lignes énergétiques.
Les techniques de cette forme particulière de Yoga permettent de rétablir ces connexions et posent ainsi les bases d’un véritable bien-être ou d’un retour à la santé, à la sérénité et à la joie intérieure.
Chaque asana ou exercice a un effet spécifique sur l’ensemble des systèmes de l’être humain. En pratiquant consciemment ces exercices, on développe une perception et une intuition toujours plus subtile de ce qui est bon pour soi-même et de ce qu’il
vaudrait mieux éviter, de façon à mener une vie de plus en plus harmonieuse et saine.
La séance type dure entre 1h10 et 1h15, et comporte 9 séquences :
