Sarah Copex

Professeure de méditation

Sarah a rencontré la méditation il y a une vingtaine d’années. C’est en 2009 qu’elle commence à méditer et en 10 années de pratique elle a pu se faire sa propre vision : « Je crois que la méditation c’est d’abord être curieuse de soi, c’est un processus de transformation personnelle qui se cultive par la pratique. ». La méditation affine la connaissance de soi, elle permet de se transformer et de voir le monde avec bienveillance. Aujourd’hui, parallèlement à son travail, elle a le privilège d’enrichir sa pratique et de poursuivre son exploration de la méditation avec le Yoga de Samara qui est l’art de la méditation en mouvement. Professeure depuis 2014, sa conviction est que pour changer le monde il faut commencer par évoluer soi-même.
Pour Sarah, la méditation est arrivée comme une évidence, et même un besoin devenu vital.

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