30 min à 2h00
Delier le corps, prendre l'air, se connecter aux autres et à la nature
10 à 20 personnes par groupe
Posture debout confortable — accessible à tous
En extérieur sous les arbres · En cas de pluie : sous un préau
Tenue souple et baskets
30 minutes 8,90 €HT par personne, 1H 200€HT et 2H 350 €HТ
Focus, Boost, Relax, Breath : 4 ateliers zen à faire en équipe pour se détendre et se ressourcer avec les méthodes du yoga et de la méditation.
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Durée
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Tarif
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30 minutes
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8,90 €HT par personne
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1 heure
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200 € HT
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2 heures
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350 € HT
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Des ateliers pour se ressourcer, se détendre, retrouver de l’énergie et s’aérer. Ces ateliers, basés sur le Yoga, la méditation, la relaxation / sophrologie ou le Qi Gong sont animés par des professionnels de l’Espace City’zen Paris qui ont tous une connaissance parfaite de leur méthode et une expérience significative de l’entreprise.
Le contenu des ateliers est totalement adapté au groupe présent, à sa condition physique comme à sa culture d’entreprise.
Les ateliers de 30 minutes sont une découverte, avec un peu de théorie et un peu de pratique.
Les ateliers de 2 à 3 heures sont des ateliers au service d’un objectif défini ensemble, dont le but est de dégager des outils simples et des pratiques nouvelles à intégrer dans la vie professionnelle.
Oui, c’est une pratique particulièrement accessible. Les mouvements sont lents, doux et ne nécessitent aucune souplesse ni condition physique particulière. Le seul prérequis est de pouvoir rester debout confortablement.
Aucun équipement n’est nécessaire. Les participants doivent simplement venir en tenue souple et avec des baskets — ou des chaussures confortables à semelle plate.
L’atelier se tient en extérieur sous les arbres du Parc Floral. En cas de pluie, il est déplacé sous un préau, afin de maintenir le contact avec l’environnement naturel.
Le format 1 heure est idéal en pause au milieu d’une journée de séminaire. Le format 2 heures permet une immersion plus complète dans la pratique. Le format 30 minutes convient pour une introduction rapide en ouverture ou en clôture d’une réunion.
Oui. Breathe se combine très bien avec d’autres teambuildings de l’Espace City’zen Paris : yoga Boost, initiation à la méditation, marche en nature… Notre équipe peut vous aider à composer un programme sur mesure pour dynamiser votre séminaire au vert et en faire un moment inoubliable pour vos équipes.
