MB Care est un programme d’apprentissage de la méditation, d’outils de gestion du stress et de développement d’un savoir être bienveillant et d’outils de relation d’aide permettant de prendre soin des autres sans s’épuiser soi-même.
Basé sur le programme MBSR développé par Jon Kabat Zinn offrant un apprentissage de la méditation de pleine conscience mais aussi des approches compassionnelles proposées par Kristin Neff, ce programme propose la découverte de pratiques de méditation de pleine conscience et une approche nourrie de la bienveillance, de l’attention à soi et de la compassion dans le soin.
Il est dispensé par des soignants, pour des soignants
