🗓️ Save the date, JOURNÉES PORTES OUVERTES 2025 – 6 & 7 septembre 🌿

Logo Espace City'zen Paris
DEVIS

Pratiques

Détendre le corps, apaiser les émotions, calmer le mental… des pratiques pour harmoniser toutes les dimensions de l’être humain.

Corps

Emotions

Mental

Système

Énergie

Pilates fusion

Marche méditative et sophrologie

Barre au sol

Yoga Prénatal

Tai-Chi Chuan

Kung Fu Dahara

Coaching Sportif

Stretching postural

Sophro et Yoga sur chaise

Yoga Vinyasa Flow

Yin et Yoga Nidra

Hatha Yoga

Méditation

Yoga de Samara

Sophrologie

Nadi Yoga

Qi-Gong de la joie

Pilates

Des pratiques universelles et holistiques.

Détendre le corps, apaiser les émotions, calmer le mental… des pratiques pour harmoniser toutes les dimensions de l’être humain.

Corps

Un corps en bonne santé

Émotions

Un coeur apaisé et ouvert

Mental

Des pensées claires, un esprit serein

Énergie

Des relations pros et persos saines

Système

Un bon niveau d'énergie

Bénéfices

Ressourcement & Détente

Se détendre, gagner en énergie, prendre soin de son corps.

Se connecter avec soi et la nature, être plus dans l’instant présent.

Renaissance.

Harmonie & Équilibre

Favoriser l’alignement corps-coeur-tête entre les différentes facettes de soi et avec les autres.

Retrouver du calme, être en accord, apaisé, satisfait.

Balance.

Clarté & Sérénité  

Favoriser la clarté et l’efficacité dans ses prises de décision.

Renforcer sa capacité de concentration, et faciliter le travail de mémorisation.

Conscience.

Créativité & Empowerment 

Stimuler la création et favoriser une action alignée et efficiente.

À mesure de la pratique l’état d’esprit positif prend de l’ampleur et influence notre force d’action et l’affirmation de ses opinions.

Confiance.

Témoignages

“Un très bon moment ressourçant dans un cadre apaisant avec une sophrologue généreuse et bienveillante.”
“Un très bon moment ressourçant dans un cadre apaisant avec une sophrologue généreuse et bienveillante.”
Angélique
24/03/2019
“Activité excellente pour apprendre à bien se positionner, chose que nous n’avons jamais appris de notre vie. Mitcha est une excellente professeure, et très bienveillante. Lieu très relaxant, au milieu de la verdure du parc floral, avec jolie boutique”
“Activité excellente pour apprendre à bien se positionner, chose que nous n'avons jamais appris de notre vie. Mitcha est une excellente professeure, et très bienveillante. Lieu très relaxant, au milieu de la verdure du parc floral, avec jolie boutique”
Aurore
12/01/2019
“J ai apprécié cette découverte de l euphonie vocale avec des exercices de détente, prise conscience du corps, mouvements , vocalises, chants avec une animatrice bienveillante et qui nous a fait partager sa passion avec joie »
“J ai apprécié cette découverte de l euphonie vocale avec des exercices de détente, prise conscience du corps, mouvements , vocalises, chants avec une animatrice bienveillante et qui nous a fait partager sa passion avec joie"
Christine
16/02/2019
“Activité que je ne connaissais pas meme si cela se rapproche de la meditation, elle m’a aussi procuré beaucoup de joie. J’ai apprécié l’activité proposée par Frédérique qui a été attentive et bienveillante et qui nous a donné quelques techniques pour le souffle et la voix à travailler. Ne manque qu’un récapitulatif ou un programme de la séance avec les éléments clés pour pouvoir les retrouver et s’entraîner. J’attends les partitions comme convenu, merci encore pour tout !”
“Activité que je ne connaissais pas meme si cela se rapproche de la meditation, elle m'a aussi procuré beaucoup de joie. J'ai apprécié l'activité proposée par Frédérique qui a été attentive et bienveillante et qui nous a donné quelques techniques pour le souffle et la voix à travailler. Ne manque qu'un récapitulatif ou un programme de la séance avec les éléments clés pour pouvoir les retrouver et s'entraîner. J'attends les partitions comme convenu, merci encore pour tout !”
Véronique
17/02/2019
“Lieu formidable au cœur du jardin floral et facilement accessible! Merci à Frédérique pour ce joli stage, le partage et les ondes positives !”
“Lieu formidable au cœur du jardin floral et facilement accessible! Merci à Frédérique pour ce joli stage, le partage et les ondes positives !”
Amélie
11/05/2019
“Super après-midi avec Camille riche en informations et en échanges sur notre système digestif. Très bonne ambiance d’écoute et de partage. De la bouche au colon, nous avons-nous retracé le parcours passionnant de nos aliments. Il ne reste plus qu’à mettre en pratique pour être « bien dans notre ventre »”.
“Super après-midi avec Camille riche en informations et en échanges sur notre système digestif. Très bonne ambiance d’écoute et de partage. De la bouche au colon, nous avons-nous retracé le parcours passionnant de nos aliments. Il ne reste plus qu’à mettre en pratique pour être « bien dans notre ventre »”.
Manon
12/01/2019
“Après midi studieuse dynamique dans une ambiance conviviale et détendue lieu accueillant très bien tenu . Merci beaucoup!!!”
“Après midi studieuse dynamique dans une ambiance conviviale et détendue lieu accueillant très bien tenu . Merci beaucoup!!!”
Catherine
13/01/2019
“Atelier très intéressant grâce aux connaissances et à la bonne humeur de Camille, dans un cadre agréable.”
“Atelier très intéressant grâce aux connaissances et à la bonne humeur de Camille, dans un cadre agréable.”
Sanaa
13/01/2019
“Très bonne expérience dans un lieu très agréable. Camille a su nous transmettre avec une belle énergie ses connaissances. Le temps est passé très vite, beaucoup d’interactions avec les participants. Très impatiente qu’il a de nouveaux ateliers !”
“Très bonne expérience dans un lieu très agréable. Camille a su nous transmettre avec une belle énergie ses connaissances. Le temps est passé très vite, beaucoup d’interactions avec les participants. Très impatiente qu’il a de nouveaux ateliers !”
Mathilde
13/01/2019
“Atelier très intéressant. L’animatrice , sympathique,maitrise très bien son sujet.”
“Atelier très intéressant. L'animatrice , sympathique,maitrise très bien son sujet.”
Anne
10/03/2019
“Le lieu était très bien pour cet atelier, avec une vue sur le parc floral. L’atelier était très intéressant, bien géré dans le temps et très intéressant.”
“Le lieu était très bien pour cet atelier, avec une vue sur le parc floral. L'atelier était très intéressant, bien géré dans le temps et très intéressant.”
Kate
11/03/2019
“Ravie de cet atelier passionnant dans un lieu lumineux et accueillant. Merci à Camille Fourtine, chaleureuse et enthousiaste!”
“Ravie de cet atelier passionnant dans un lieu lumineux et accueillant. Merci à Camille Fourtine, chaleureuse et enthousiaste!”
Véronique
10/03/2019
Brigitte
29/04/2019
Map-marked-alt Phone-alt Envelope
Espace membre

Paris Zen Festival 2025

Retrouvez le premier festival du yoga et du bien-être à Paris les 28 et 29 juin 2025 au Parc Floral de Paris !

Assouplissement et ouverture dans la région des hanches, du bassin, en douceur. Annabelle vous propose une pratique de yoga intégral, articulant postures, respirations, méditations et détoxifications, des postures et conseils spécifiques pour apporter au corps plus de souplesse dans ces régions du corps.

 
  • 28 et 29 juin 2025
  • À partir de 10 € le cours et 70 € le pass weekend
Voir le programme
Paris Zen Festival 2025

Offrez de la zénitude !

Offrez du yoga, du sport, du sourire et du bien-être ! Des cartes cadeau zen à offrir ou à s’offrir toute l’année, à l’occasion des fêtes, pour un anniversaire, en solo ou en duo.

Découvrir 🎁