Pratiquer vos sports préférés depuis le confort de votre maison ou en voyage, c’est possible !
Face à l’engouement généré par les cours de sport en ligne durant les confinements, l’Espace City’zen Paris a décidé de continuer à vous offrir la flexibilité de choisir le format qui vous convient : cours de sport en ligne, en extérieur, ou en présentiel, au cœur de la nature à Paris.
Yoga de Samara, Nadi Yoga, Pilates, Qi-Gong, Sophrologie : découvrez notre offre bien-être et cours de sport en ligne !
Des professeurs attentionnés, un groupe de pratiquants soudés et des activités sportives, pour tous les goûts et tous les niveaux physiques !
Un enseignement de qualité avec des moments d’échange et de convivialité forts, là où vous le voulez, depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur.
Connectez-vous d’où vous le souhaitez et profitez d’une belle heure de pratique. Le but est de faire du sport et du yoga à distance pour un maximum de bien-être, de convivialité et de partage. C’est une offre en complément de nos cours de sport en salle et en extérieur.
Vous recevez un lien Zoom dans votre espace client au moins 15 minutes avant votre cours. Cliquez dessus et vous êtes prêts pour démarrer.
Vous serez invités à allumer votre caméra afin que le professeur puisse voir vos mouvements et vous donner des conseils pour une pratique optimale.
Vous pouvez activer votre micro à tout moment si vous avez des questions à poser au professeur, puis le mettre en silencieux quand vous pratiquez pour ne pas importuner les autres participants avec votre musique ou bruit de fond.
Nous avons sélectionné des activités qui permettent de travailler tous les muscles de votre corps pour que vous puissiez vous dépenser et vous sentir bien.
Elles sont enseignées par des professeurs expérimentés et qui ont à cœur de partager leur pratique et d’échanger avec vous.
Vous avez besoin d’aide pour réserver votre cours ?
Suivez notre tutoriel étape par étape pour réserver en toute simplicité !
1 cours
Valable 1 mois
14.70€
1 cours
Valable 1 mois
23.10€
3 cours
Valable 1 mois
52.50€
10 cours + 1 gratuit
18,18€/cours
Valable 8 mois
210€
20 cours + 2 gratuits
15€/cours
Valable 12 mois
346.50€
C’est notre spécificité d’offrir autant de souplesse !
Les activités sportives que nous vous proposons sont bien adaptées pour les pratiquer à distance. Petits groupes, exercices adaptables selon les niveaux participants et ambiance conviviale avec nos professeurs certifiés font de nos offres bien-être et sport en ligne un succès depuis plus d’un an maintenant.
Christine vous propose du pilates en ligne, qui s’adapte bien au distanciel. Très utilisé dans le milieu de la danse, le pilates contribue à améliorer les performances physiques, la mobilité articulaire et la souplesse musculaire. En travaillant sur les muscles profonds, c’est l’ensemble de la posture qui se redresse et se remuscle tout en douceur. Le travail sur la respiration et sur la présence au corps permet d’affiner les ressentis et d’améliorer la concentration.
L’expérience, l’humour et l’amour de l’enseignement de Christine en font une excellente professeure que vous prendrez plaisir à retrouver en présentiel ou en ligne, semaine après semaine.
En plus de ses cours en extérieur en en salle, Florence propose du qi-gong pour les personnes ne pouvant pas venir à l’Espace City’zen Paris au Parc Floral aux horaires définis ou préférant pratiquer le qi-gong à distance.
Mouvements lents, exercices respiratoires, concentration, présence… Reconnectez-vous chez vous. La pratique du qi-gong apporte détente et force au corps et calme au mental.
Vous adoreriez pratiquer le Yoga, mais n’êtes pas en capacité de vous rendre en salle ? Pas de panique, vous pouvez suivre des cours de yoga en ligne avec vos cartes de cours Espace City’zen Paris !
Yoga de Samara et Nadi Yoga sont disponibles en visio avec Mercedes, pour une pratique douce et propice à la détente.
Chitlada vous accompagne également dans la gestion du stress et la détente avec ses cours de sophrologie en ligne tous les jeudis soir.
Conçu et pensé comme des cours bien-être et sport en ligne dès leur conception, nos cours se déroulent dans une ambiance détendue et ouverte à tous.
Chaque professeur est à l’écoute et adapte la pratique aux capacités physiques des participants et à leur forme du jour.
