Pratiquer vos sports prĂ©fĂ©rĂ©s depuis le confort de votre maison ou en voyage, c’est possible !
Face Ă l’engouement gĂ©nĂ©rĂ© par les cours de sport en ligne durant les confinements, l’Espace City’zen Paris a dĂ©cidĂ© de continuer Ă vous offrir la flexibilitĂ© de choisir le format qui vous convient : cours de sport en ligne, en extĂ©rieur, ou en prĂ©sentiel, au cĆur de la nature Ă Paris.
Yoga de Samara, Nadi Yoga, Pilates, Qi-Gong, Sophrologie : dĂ©couvrez notre offre bien-ĂȘtre et cours de sport en ligne !
Des professeurs attentionnés, un groupe de pratiquants soudés et des activités sportives, pour tous les goûts et tous les niveaux physiques !
Un enseignement de qualitĂ© avec des moments dâĂ©change et de convivialitĂ© forts, lĂ oĂč vous le voulez, depuis votre tĂ©lĂ©phone, tablette ou ordinateur.
Connectez-vous dâoĂč vous le souhaitez et profitez dâune belle heure de pratique. Le but est de faire du sport et du yoga Ă distance pour un maximum de bien-ĂȘtre, de convivialitĂ© et de partage. Câest une offre en complĂ©ment de nos cours de sport en salle et en extĂ©rieur.
Vous recevez un lien Zoom dans votre espace client au moins 15 minutes avant votre cours. Cliquez dessus et vous ĂȘtes prĂȘts pour dĂ©marrer.Â
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Vous serez invitĂ©s Ă allumer votre camĂ©ra afin que le professeur puisse voir vos mouvements et vous donner des conseils pour une pratique optimale.Â
Vous pouvez activer votre micro Ă tout moment si vous avez des questions Ă poser au professeur, puis le mettre en silencieux quand vous pratiquez pour ne pas importuner les autres participants avec votre musique ou bruit de fond.Â
Nous avons sélectionné des activités qui permettent de travailler tous les muscles de votre corps pour que vous puissiez vous dépenser et vous sentir bien.
Elles sont enseignĂ©es par des professeurs expĂ©rimentĂ©s et qui ont Ă cĆur de partager leur pratique et dâĂ©changer avec vous.
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Suivez notre tutoriel étape par étape pour réserver en toute simplicité !
1 cours
Valable 1 mois
14.70âŹ
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23.10âŹ
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10 cours + 1 gratuit
18,18âŹ/cours
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210âŹ
20 cours + 2 gratuits
15âŹ/coursÂ
Valable 12 mois
346.50âŹ
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C’est notre spĂ©cificitĂ© d’offrir autant de souplesse !
Les activitĂ©s sportives que nous vous proposons sont bien adaptĂ©es pour les pratiquer Ă distance. Petits groupes, exercices adaptables selon les niveaux participants et ambiance conviviale avec nos professeurs certifiĂ©s font de nos offres bien-ĂȘtre et sport en ligne un succĂšs depuis plus d’un an maintenant.Â
Christine vous propose du pilates en ligne, qui sâadapte bien au distanciel. TrĂšs utilisĂ© dans le milieu de la danse, le pilates contribue Ă amĂ©liorer les performances physiques, la mobilitĂ© articulaire et la souplesse musculaire. En travaillant sur les muscles profonds, câest lâensemble de la posture qui se redresse et se remuscle tout en douceur. Le travail sur la respiration et sur la prĂ©sence au corps permet dâaffiner les ressentis et dâamĂ©liorer la concentration.
L’expĂ©rience, l’humour et l’amour de lâenseignement de Christine en font une excellente professeure que vous prendrez plaisir Ă retrouver en prĂ©sentiel ou en ligne, semaine aprĂšs semaine.
En plus de ses cours en extĂ©rieur en en salle, Florence propose du qi-gong pour les personnes ne pouvant pas venir Ă lâEspace Cityâzen Paris au Parc Floral aux horaires dĂ©finis ou prĂ©fĂ©rant pratiquer le qi-gong Ă distance.
Mouvements lents, exercices respiratoires, concentration, prĂ©sence⊠Reconnectez-vous chez vous. La pratique du qi-gong apporte dĂ©tente et force au corps et calme au mental.Â
Vous adoreriez pratiquer le Yoga, mais n’ĂȘtes pas en capacitĂ© de vous rendre en salle ? Pas de panique, vous pouvez suivre des cours de yoga en ligne avec vos cartes de cours Espace City’zen Paris !
Yoga de Samara et Nadi Yoga sont disponibles en visio avec Mercedes, pour une pratique douce et propice à la détente.
Chitlada vous accompagne également dans la gestion du stress et la détente avec ses cours de sophrologie en ligne tous les jeudis soir.
Conçu et pensĂ© comme des cours bien-ĂȘtre et sport en ligne dĂšs leur conception, nos cours se dĂ©roulent dans une ambiance dĂ©tendue et ouverte Ă tous.
Chaque professeur est Ă lâĂ©coute et adapte la pratique aux capacitĂ©s physiques des participants et Ă leur forme du jour.
